7月12日6時(shí)38分，河北唐山市古冶區(qū)發(fā)生5.1級(jí)地震，我市部分地區(qū)震感明顯。有市民關(guān)心發(fā)生地震時(shí)，應(yīng)該如何自救以及注意哪些問(wèn)題，記者就此采訪了市應(yīng)急管理局專(zhuān)業(yè)人士，為市民提供一份地震緊急避險(xiǎn)自救指南。

　　在室外

　　發(fā)生劇烈地震時(shí)，首先不要慌張，如果正好處于室外，可以就近選擇開(kāi)闊地立即蹲下或趴下。在室外避險(xiǎn)時(shí)，要避開(kāi)來(lái)自頭上的危險(xiǎn)物，比如，要避開(kāi)高大建筑物的下方，遠(yuǎn)離圍墻、雨棚、廣告牌、高壓電線、電線桿、路燈等。同時(shí)不要停留在過(guò)街天橋、立交橋上或其下方。

　　在室內(nèi)

　　發(fā)生劇烈地震時(shí)，如果正好處于室內(nèi)，要視具體情況選擇避險(xiǎn)方案。在平房或低層的居民，如果室外較為空曠，可以抓緊時(shí)間沖出去，行動(dòng)果斷，切勿往返。如果無(wú)法快速移動(dòng)到戶外，應(yīng)該充分利用室內(nèi)有限空間，比如堅(jiān)固的家具旁、承重墻所形成的墻角、衛(wèi)生間等位置進(jìn)行避險(xiǎn)。在選好避險(xiǎn)位置后，要蹲下并拿起坐墊、書(shū)包等物品放在頭頂，以防天花板、吊燈等物品墜落砸傷頭部。陽(yáng)臺(tái)、窗戶等位置的墻體相對(duì)薄弱，避險(xiǎn)時(shí)盡量不要靠近。

　　住高層

　　現(xiàn)在高層住宅越來(lái)越多，如果遇到地震，千萬(wàn)不能使用電梯，否則一旦斷電，有可能會(huì)被困其中。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，可將各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開(kāi)電梯。在電梯停下之前，應(yīng)迅速蹲下并靠電梯內(nèi)壁，以免被撞傷。

　　駕車(chē)中

　　如果發(fā)生地震時(shí)市民正在開(kāi)車(chē)，應(yīng)避開(kāi)路口將車(chē)子�？柯愤�，然后立即下車(chē)抱頭蹲在車(chē)邊。如果是在一些公共交通工具里可就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

　　會(huì)自救

　　如果地震時(shí)被塌落重物壓住身體，此時(shí)應(yīng)該查清壓在身上的是何物，不要輕易移動(dòng)物體或身體，以免造成更大傷害。要檢查自己是否受傷，若沒(méi)有受傷，應(yīng)根據(jù)情況向外緩慢拽拉身體；若已受外傷，應(yīng)盡力用衣服等物包扎好傷口；若感覺(jué)已經(jīng)發(fā)生骨折應(yīng)等待救援。如果暫時(shí)找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊，要盡量保持體力，等待救援。

       胡智偉