天氣轉冷，有人為了御寒，喜歡喝點酒暖暖身子；還有人喜歡穿得鼓鼓囊囊來保暖。這樣有利于身體健康嗎？

　　冬天里，有的人穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。這種觀點是片面的，因為衣服的保暖程度與衣服內(nèi)空氣層的厚度有關系，當一件件衣服穿上后，空氣層厚度隨之增加，保暖性也隨之增大。但當空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內(nèi)空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。從生理角度說，人如果穿衣過多過厚，會因熱量大，致使皮膚血管擴張，從而增加散熱，反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。

　　不少人以為冬天喝白酒能幫助人抵御嚴寒。實際情況是，人們喝酒后熱乎乎的感覺是短暫的。人體內(nèi)的熱量是在肌肉運動時，由體內(nèi)蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質經(jīng)化學反應產(chǎn)生的。酒的主要成分是水和酒精，它們產(chǎn)生不了多少熱量。相反，受酒精刺激，血管不能及時收縮防止血液向外輸送熱量，身體的熱量在大量丟失后，人會感到更寒冷。

      人健