羅斯烏拉爾聯(lián)邦大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，飲食和睡眠模式的紊亂會降低兒童在學(xué)校的成績，并導(dǎo)致抑郁情緒、食物成癮和肥胖的上升。相關(guān)研究結(jié)果發(fā)表在《營養(yǎng)》雜志上。

　　研究人員研究了中學(xué)6年級至11年級12000多名學(xué)生的晝夜生活規(guī)律，分析了學(xué)童的晝夜規(guī)律、營養(yǎng)和學(xué)業(yè)成績之間的關(guān)系。接受觀察的學(xué)童中有10%超重，6.4%體重不足，2.2%出現(xiàn)內(nèi)臟肥胖跡象，20.2%患有中度和重度抑郁癥，5.3%患有食物成癮。

　　研究顯示，成績差、抑郁的青少年更容易受食物成癮的困擾。由于內(nèi)心煎熬，這些孩子不遵守飲食規(guī)律，不吃早餐，晚飯吃得很晚。而肥胖很有可能是長期性的，因?yàn)榱?xí)慣的改變是在神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞功能成熟的過程中發(fā)生的。