羅斯烏拉爾聯(lián)邦大學研究發(fā)現(xiàn)，飲食和睡眠模式的紊亂會降低兒童在學校的成績，并導致抑郁情緒、食物成癮和肥胖的上升。相關研究結果發(fā)表在《營養(yǎng)》雜志上。

　　研究人員研究了中學6年級至11年級12000多名學生的晝夜生活規(guī)律，分析了學童的晝夜規(guī)律、營養(yǎng)和學業(yè)成績之間的關系。接受觀察的學童中有10%超重，6.4%體重不足，2.2%出現(xiàn)內臟肥胖跡象，20.2%患有中度和重度抑郁癥，5.3%患有食物成癮。

　　研究顯示，成績差、抑郁的青少年更容易受食物成癮的困擾。由于內心煎熬，這些孩子不遵守飲食規(guī)律，不吃早餐，晚飯吃得很晚。而肥胖很有可能是長期性的，因為習慣的改變是在神經(jīng)調節(jié)中樞功能成熟的過程中發(fā)生的。