俄羅斯秋明醫(yī)科大學(xué)研究證明，在夜里眼睛接觸藍(lán)光會增加肥胖的可能性。研究人員說，智能手機(jī)、筆記本電腦、電視屏幕發(fā)出的或從窗戶進(jìn)來的藍(lán)色光，都可能導(dǎo)致代謝紊亂。相關(guān)研究發(fā)表在最近的《生物學(xué)》上。

　　研究人員解釋說，光譜中藍(lán)色部分的光會干擾褪黑激素的產(chǎn)生，而褪黑激素在調(diào)節(jié)所有生物的日常活動周期(晝夜節(jié)律)方面發(fā)揮著最重要的作用。

　　過量藍(lán)光暴露不僅會影響睡眠模式，還會影響新陳代謝。含有褪黑激素受體基因變異的人的新陳代謝對藍(lán)光最敏感。在這種基因的攜帶者中，隨著體重指數(shù)上升，晝夜體溫動態(tài)和每日平均體溫水平也會發(fā)生變化。

　　研究發(fā)現(xiàn)，即使在夜里21:30—01:00(褪黑激素產(chǎn)生最活躍的時段)期間，任何來源的少量藍(lán)光與體重指數(shù)的增加都相關(guān)。

　　這項研究是在春季進(jìn)行的。將來，科學(xué)家打算在其他季節(jié)繼續(xù)開展研究。冬季測量的結(jié)果最令人感興趣，因為在北極，這是最缺乏光照的季節(jié)。